こんにちは〜。 昨日、ブログ書けませんでした 今日は仕事終わりにジムに行って 筋トレしてきました まぁまぁ追い込めたと思います！ 帰ってお風呂に入るとき体が痛すぎて 髪の毛や体を洗うのですら痛いんですよね しっかりお風呂あがってから 鶏胸肉を、茹…